Как поднять самостоятельно настроение


» » »

Способы повышения расположения духа

Каждый из нас ищет самые эффективные методы, которые помогут повысить настроение в определенный момент и трудную ситуацию. При очень скверном состоянии вызванном проблемами на работе или ссорой с близким лучше всего выговориться кому Вы больше всего доверяете (маме, дочке, мужу или другу). В некоторых обстоятельствах не грех всплакнуть, чтобы выпустить наружу постоянно грызущие мысли от накопившихся проблем и отрицательную энергию. Устройте веселый пикник на загородном участке и как вариант пройтись по лесу или в городском парке собирая разнообразный природный материал, который можно использовать в хенд-мейде, что также может улучшить душевное состояние. Если это не помогло поднять настроение, то в таком случае можно обновить интерьер дома и выбросить весь хлам - навести абсолютный порядок, переклеить обои, поменять напольное покрытие или просто переставить мебель. Организуйте поход на шопинг, фитнес (тренажерный зал), массаж, уроки танцев, сауну или бассейн. Кардинально поменяйте свой образ - смените прическу, цвет волос, макияж, одежду и прочее. Приподнять расположение духа поможет энергичная или спокойная музыка, под которую можно с удовольствием приготовить вкусное блюдо, наметить планы на будущий день, заняться генеральной уборкой или просто расслабиться и поспать. Возьмите за привычку каждое утро съедать продукты, которые способствуют образованию в организме "гормонов счастья": бананы, цитрусовые, темный шоколад, овсянка, киви, клубника, хурма и миндаль. Чтобы повысить расположение духа советуем заняться благотворительностью - ведь кому-то на данный момент может быт гораздо хуже чем Вам. Научитесь улыбаться в трудную минуту и получать позитивные эмоции как бы не сложилась ситуация в определенный момент, а для этого выберите себе главный девиз типа - все хорошо, а могло быть и хуже. Смотрите позитивные фильмы, смешные ролики и прикольные картинки о животных. Например кинокомедии или мелодрамы со счастливым концом: "Человек-оркестр", "Укрощение строптивого", "Жандарм на отдыхе", "Полицейская академия", "Любовь и голуби", "Знакомство с родителями", "Один дома", "Мальчишник в Вегасе", "Жандарм и инопланетяне", "Москва слезам не верит", "Служебный роман", "Ирония судьбы или с легким паром", "Сваты", "Можете звать меня папой", "Трудный ребенок" и другие.


Какие фильмы улучшат плохое настроение

298 0 5.0

Пожалуйста, оцените материал "Как поднять самостоятельно настроение" нажав на звездочку
Размеры фото: 1208px на 990px;   209.4 Kb



Для просмотра других ручных поделок жмем на картинки:
Как смягчить огрубевшую кожу на стопах Как самостоятельно улучшить расположение духа Рекомендации какие книги прочесть для улучшения жизни Как сделать греческую прическу невесте Оформить педикюр в домашних условиях

Посмотреть фото «Какие фильмы улучшат плохое настроение» в реальном размере. Если это шаблон, трафарет или выкройка Вы можете скачать их себе на компьютер, открыв в большом размере и воспользовавшись функцией "Сохранить картинку как..." (правая клавиша мышки).

Чаще всего вместе с этим материалом смотрят:


Все фотографии категории «Мастер-классы для женщин» можно посмотреть перейдя по ссылке. Ещё больше полезной информации с советами и предложениями как смастерить необычную и несложную самоделку Вы найдёте сделав выборку из всех материалов сайта по следующим меткам:
выход из депрессии, мастер-класс, Советы психолога, повышение самооценки.

Возможно Вас заинтересуют материалы из самых посещаемых разделов нашего сайта:

Самодельные 3d открытки

Шаблоны для изготовления цветов

Подарки своими руками

Мягкие зверюшки

Интересные лайфхаки

Как сделать простую и оригинальную поделку
(КЛИКНЕТЕ ПО КАРТИНКЕ или названию)
Украсить подарочную коробочку из пенопласта


Изготовление объемных атласных цветов для украшения поделок


Рождественский декор из стеклянных банок


Средства для расслабляющей ванной с отваром из трав


Как сплести ковер из пушистых помпонов


Сборка самодельного практичного сувенира ко дню защитника




Если Вы не смогли найти интересующую Вас информацию в этом материале (хенд мейд по ключевым словам: "поднять настроение, повысить самостоятельно, способы как улучшить, расположение духа"), то скорее всего то, что Вы ищеете находится на одной из страниц Фотоальбома ручных поделок.
Автор:
Добавлен:
Последние изменения:

Всего комментариев к материалу «Как поднять самостоятельно настроение»: 0
avatar