Как поднять самостоятельно настроение: выйти из депрессии

Публикация из раздела «Мастер-классы для женщин» - подборка фотографий по изготовлению оригинальных и красивых поделок из подручных материалов. Для тех, кто искал информацию по теме «Методы для приподнятия духа», а также фото и картинки (схемы, шаблоны, выкройки) по запросу «Какие фильмы улучшат плохое настроение».

» » »

Способы повышения расположения духа

Каждый из нас ищет самые эффективные методы, которые помогут повысить настроение в определенный момент и трудную ситуацию. При очень скверном состоянии вызванном проблемами на работе или ссорой с близким лучше всего выговориться кому Вы больше всего доверяете (маме, дочке, мужу или другу). В некоторых обстоятельствах не грех всплакнуть, чтобы выпустить наружу постоянно грызущие мысли от накопившихся проблем и отрицательную энергию. Устройте веселый пикник на загородном участке и как вариант пройтись по лесу или в городском парке собирая разнообразный природный материал, который можно использовать в хенд-мейде, что также может улучшить душевное состояние. Если это не помогло поднять настроение, то в таком случае можно обновить интерьер дома и выбросить весь хлам - навести абсолютный порядок, переклеить обои, поменять напольное покрытие или просто переставить мебель. Организуйте поход на шопинг, фитнес (тренажерный зал), массаж, уроки танцев, сауну или бассейн. Кардинально поменяйте свой образ - смените прическу, цвет волос, макияж, одежду и прочее. Приподнять расположение духа поможет энергичная или спокойная музыка, под которую можно с удовольствием приготовить вкусное блюдо, наметить планы на будущий день, заняться генеральной уборкой или просто расслабиться и поспать. Возьмите за привычку каждое утро съедать продукты, которые способствуют образованию в организме "гормонов счастья": бананы, цитрусовые, темный шоколад, овсянка, киви, клубника, хурма и миндаль. Чтобы повысить расположение духа советуем заняться благотворительностью - ведь кому-то на данный момент может быт гораздо хуже чем Вам. Научитесь улыбаться в трудную минуту и получать позитивные эмоции как бы не сложилась ситуация в определенный момент, а для этого выберите себе главный девиз типа - все хорошо, а могло быть и хуже. Смотрите позитивные фильмы, смешные ролики и прикольные картинки о животных. Например кинокомедии или мелодрамы со счастливым концом: "Человек-оркестр", "Укрощение строптивого", "Жандарм на отдыхе", "Полицейская академия", "Любовь и голуби", "Знакомство с родителями", "Один дома", "Мальчишник в Вегасе", "Жандарм и инопланетяне", "Москва слезам не верит", "Служебный роман", "Ирония судьбы или с легким паром", "Сваты", "Можете звать меня папой", "Трудный ребенок" и другие.

Какие фильмы улучшат плохое настроение

193 0 5.0

Пожалуйста, оцените материал "Как поднять самостоятельно настроение" нажав на звездочку
Размеры фото: 1208px на 990px;   209.4 Kb
Для просмотра других ручных поделок жмем на картинки:
Как сделать греческую прическу невесте Как самостоятельно улучшить расположение духа Как смягчить огрубевшую кожу на стопах Советы родителям как подружиться с подростком Оформить педикюр в домашних условиях

Посмотреть фото «Какие фильмы улучшат плохое настроение» в реальном размере. Если это шаблон, трафарет или выкройка Вы можете скачать их себе на компьютер, открыв в большом размере и воспользовавшись функцией "Сохранить картинку как..." (правая клавиша мышки).



Чаще всего вместе с этим материалом на тему

«Методы для приподнятия духа»

(шаблоны / выкройки / схемы) смотрят:
Все фотографии категории «Мастер-классы для женщин» можно посмотреть перейдя по ссылке. Ещё больше полезной информации с советами и предложениями как смастерить необычную и несложную самоделку Вы найдёте сделав выборку из всех материалов сайта по следующим меткам:
выход из депрессии, мастер-класс, Советы психолога, повышение самооценки.

Возможно Вас заинтересуют материалы из самых посещаемых разделов нашего сайта:

Самодельные 3d открытки

Шаблоны для изготовления цветов

Подарки своими руками

Мягкие зверюшки

Интересные лайфхаки


Как сделать простую и оригинальную поделку
(КЛИКНЕТЕ ПО КАРТИНКЕ или названию)
Выбрать цвет декоративной косметики для макияжа


Как смягчить огрубевшую кожу на стопах


Оформление композиции к 8 Марту цветами


Инструкция как обклеить фоторамку из картона


Как сделать бижутерию из провода и бисера


Идея как украсить праздничный интерьер самодельными поделками



Комментарии к фотографии "Способы для поднятия настроение" находятся внизу страницы - здесь можно добавить свои отзывы, замечания и предложения по поводу данного материала, а также задать вопрос по интересующей Вас теме или попросить совета у посетителей нашего сайта о поделках ручной работы.
Если Вы хотите поделиться интересными фото и картинками по ключевым словам "поднять настроение, повысить самостоятельно, способы как улучшить, расположение духа" или по другим вопросам хенд-мейда - зарегистрируйтесь на сайте и воспользуйтесь ссылкой "Добавить фото поделки" (видна только зарегистрированным пользователям на странице Фотоальбомов ручных поделок).
Автор:
Добавлен:
Последние изменения:

Всего комментариев к материалу «Как поднять самостоятельно настроение»: 0
avatar