Как поднять самостоятельно настроение: выйти из депрессии

Материал из раздела «Мастер-классы для женщин» - подборка фотографий по изготовлению оригинальных и красивых поделок из подручных материалов. Для тех, кто искал картинки (схемы, шаблоны, выкройки) по теме «Методы для приподнятия духа».

» » »
***

Способы повышения расположения духа

Каждый из нас ищет самые эффективные методы, которые помогут повысить настроение в определенный момент и трудную ситуацию. При очень скверном состоянии вызванном проблемами на работе или ссорой с близким лучше всего выговориться кому Вы больше всего доверяете (маме, дочке, мужу или другу). В некоторых обстоятельствах не грех всплакнуть, чтобы выпустить наружу постоянно грызущие мысли от накопившихся проблем и отрицательную энергию. Устройте веселый пикник на загородном участке и как вариант пройтись по лесу или в городском парке собирая разнообразный природный материал, который пригодится для самодельных поделок, что поможет улучшить расположение духа. Если это не помогло поднять настроение, то в таком случае можно обновить интерьер дома и выбросить весь хлам - навести абсолютный порядок, переклеить обои, поменять напольное покрытие или просто переставить мебель. Организуйте поход на шопинг, фитнес (тренажерный зал), массаж, уроки танцев, сауну или бассейн. Кардинально поменяйте свой образ - сменить прическу, цвет волос, макияж, одежду и прочее. Приподнять расположение духа поможет энергичная или спокойная музыка, под которую можно с удовольствием приготовить вкусное блюдо, наметить планы на будущий день, заняться генеральной уборкой или просто расслабиться и поспать. Возьмите за привычку каждое утро съедать продукты, которые способствуют образованию в организме "гормонов счастья": бананы, цитрусовые, темный шоколад, овсянка, киви, клубника, хурма и миндаль. Чтобы повысить расположение духа советуем заняться благотворительностью - ведь кому-то на данный момент может быт гораздо хуже чем Вам. Научитесь улыбаться в трудную минуту и получать позитивные эмоции как бы не сложилась ситуация в определенный момент, а для этого выберите себе главный девиз типа - все хорошо, а могло быть и хуже. Смотрите позитивные фильмы, смешные ролики и прикольные картинки о животных. Например кинокомедии или мелодрамы со счастливым концом: Человек-оркестр, Укрощение строптивого, Жандарм на отдыхе, Полицейская академия, Любовь и голуби, Знакомство с родителями, Один дома, Мальчишник в Вегасе, Жандарм и инопланетяне, Москва слезам не верит, Служебный роман, Ирония судьбы или с легким паром, Сваты, Можете звать меня папой, Трудный ребенок и другие

Какие фильмы улучшат плохое настроение

67 0 5.0

Пожалуйста, оцените материал "Как поднять самостоятельно настроение" нажав на звездочку
Размеры фото: 1208px на 990px;   209.4 Kb
Для просмотра других поделок по теме "Мастер-классы для женщин" жмем на картинки:
Брондирование в домашних условиях Как самостоятельно улучшить расположение духа Как готовить укрепляющую смесь из бананов для нанесения на пряди Оформить педикюр в домашних условиях Советы по усовершенствованию своей личности


***

Посмотреть фото «Способы повышения расположения духа» в реальном размере. Если это шаблон, трафарет или выкройка Вы можете скачать их себе на компьютер, открыв в большом размере и воспользовавшись функцией "Сохранить картинку как..." (правая клавиша мышки).

Чаще всего вместе с этим материалом на тему

«Методы для приподнятия духа»

(шаблоны / выкройки / схемы) смотрят:
Все фотографии категории «Мастер-классы для женщин» можно посмотреть перейдя по ссылке. Ещё больше полезной информации с советами и предложениями как смастерить необычную и несложную самоделку Вы найдёте сделав выборку из всех материалов сайта по следующим меткам:
Советы психолога, выход из депрессии, повышение самооценки.


Как сделать простую и оригинальную поделку
(КЛИКНЕТЕ ПО КАРТИНКЕ или названию)
Самодельная поздравительная открытка из бумажных заготовок


Пошаговые фото как лепить розу из холодного фарфора


Сделать лежак кошке из футболки и старой рубашки


Рецепт приготовления вкусной моркови по корейски


Способы окрашивания волос в технике балаяж


Как расчесать красиво прическу Пикси



Комментарии к фотографии "Способы повышения расположения духа" находятся внизу страницы - здесь можно добавить свои отзывы, замечания и предложения по поводу данного материала, а также задать вопрос по интересующей Вас теме или попросить совета у посетителей нашего сайта о ручных поделках.
Если Вы хотите поделиться интересными фото и картинками по теме "Какие фильмы улучшат плохое настроение" или по другим вопросам - зарегистрируйтесь на сайте и воспользуйтесь ссылкой "Добавить фото поделки" (видна только зарегистрированным пользователям на главной странице каталога Фотоальбомов поделок ручной работы).
Автор:
Добавлен:
Последние изменения:

Всего комментариев к материалу «Как поднять самостоятельно настроение»: 0
avatar