Как поднять самостоятельно настроение: выйти из депрессии

Статья из раздела «Мастер-классы для женщин» - подборка материалов по изготовлению оригинальных и красивых поделок из подручных материалов. Будет полезна и интересна тем, кто искал в интернете публикации по теме «Методы для приподнятия духа» или фотографии (картинки, схемы, шаблоны, выкройки) по таким ключевым словам: поднять настроение, повысить самостоятельно, способы как улучшить, расположение духа.

» » »
***

Способы повышения расположения духа

Каждый из нас ищет самые эффективные методы, которые помогут повысить настроение в определенный момент и трудную ситуацию. При очень скверном состоянии вызванном проблемами на работе или ссорой с близким лучше всего выговориться кому Вы больше всего доверяете (маме, дочке, мужу или другу). В некоторых обстоятельствах не грех всплакнуть, чтобы выпустить наружу постоянно грызущие мысли от накопившихся проблем и отрицательную энергию. Устройте веселый пикник на загородном участке и как вариант пройтись по лесу или в городском парке собирая разнообразный природный материал, который пригодится для самодельных поделок, что поможет улучшить расположение духа. Если это не помогло поднять настроение, то в таком случае можно обновить интерьер дома и выбросить весь хлам - навести абсолютный порядок, переклеить обои, поменять напольное покрытие или просто переставить мебель. Организуйте поход на шопинг, фитнес (тренажерный зал), массаж, уроки танцев, сауну или бассейн. Кардинально поменяйте свой образ - сменить прическу, цвет волос, макияж, одежду и прочее. Приподнять расположение духа поможет энергичная или спокойная музыка, под которую можно с удовольствием приготовить вкусное блюдо, наметить планы на будущий день, заняться генеральной уборкой или просто расслабиться и поспать. Возьмите за привычку каждое утро съедать продукты, которые способствуют образованию в организме "гормонов счастья": бананы, цитрусовые, темный шоколад, овсянка, киви, клубника, хурма и миндаль. Чтобы повысить расположение духа советуем заняться благотворительностью - ведь кому-то на данный момент может быт гораздо хуже чем Вам. Научитесь улыбаться в трудную минуту и получать позитивные эмоции как бы не сложилась ситуация в определенный момент, а для этого выберите себе главный девиз типа - все хорошо, а могло быть и хуже. Смотрите позитивные фильмы, смешные ролики и прикольные картинки о животных. Например кинокомедии или мелодрамы со счастливым концом: Человек-оркестр, Укрощение строптивого, Жандарм на отдыхе, Полицейская академия, Любовь и голуби, Знакомство с родителями, Один дома, Мальчишник в Вегасе, Жандарм и инопланетяне, Москва слезам не верит, Служебный роман, Ирония судьбы или с легким паром, Сваты, Можете звать меня папой, Трудный ребенок и другие

Какие фильмы улучшат плохое настроение Методы для приподнятия духа

31 0 5.0

Пожалуйста, оцените материал "Как поднять самостоятельно настроение" нажав на звездочку
Размеры фото: 1208x990 px; 209.4 Kb
Для просмотра других поделок по теме "Мастер-классы для женщин" жмем на картинки:
Как готовить укрепляющую смесь из бананов для нанесения на пряди Как самостоятельно улучшить расположение духа Оформить педикюр в домашних условиях Пошаговое приготовление кубиков льда для протирания кожи Рекомендации какие книги прочесть для улучшения жизни
Посмотреть фото «Способы повышения расположения духа» в реальном размере. Если это шаблон, трафарет или выкройка Вы можете скачать их себе на компьютер, открыв в большом размере и воспользовавшись функцией "Сохранить картинку как..." (правая клавиша мышки).

Чаще всего вместе с этим материалом на тему

«Методы для приподнятия духа - выйти из депрессии»

(шаблоны / выкройки / схемы) смотрят:

Все фотографии категории «Мастер-классы для женщин» можно посмотреть перейдя по ссылке. Ещё больше полезной информации с советами и предложениями как смастерить необычную и несложную самоделку Вы найдёте сделав выборку из всех материалов сайта по следующим меткам:
Советы психолога, выход из депрессии, повышение самооценки,

или на страницах самых популярных разделов нашего сайта:
Поздравительные в 3D формате

Шаблоны и трафареты самодельных цветов

Подарки своими руками

Игрушки с мягким наполнителем ручной работы


Как сделать простую и оригинальную поделку
(КЛИКНЕТЕ ПО КАРТИНКЕ или названию)
Как вырезать шаблон в технике вытынанки из бумаги


Мастер класс по созданию бумажных цветов


Самодельная интерактивная игра для кота


Изготовление топиария из обычной лампочки


Как расчесать красиво прическу Пикси


Вырезание кукол из бумаги для развития моторики



Комментарии к статье "Способы повышения расположения духа" находятся внизу страницы - здесь можно добавить свои отзывы, замечания и предложения по поводу данного материала, а также задать вопрос по интересующей Вас теме или попросить совета у посетителей нашего сайта о ручных поделках.
Если Вы хотите поделиться интересными фото и картинками по вопросу "Какие фильмы улучшат плохое настроение" или по другим темам с ключевыми словами: «поднять настроение, повысить самостоятельно, способы как улучшить, расположение духа» - зарегистрируйтесь на сайте и воспользуйтесь ссылкой "Добавить фото поделки" (видна только зарегистрированным пользователям на главной странице каталога Фотоальбомов поделок ручной работы).
Автор:
Добавлен:
Последние изменения:

Всего комментариев к материалу «Как поднять самостоятельно настроение»: 0
avatar